Але що робити, коли ти потрапив на цю робочу стіну? Ну, на щастя, ми тут, щоб допомогти. Ми зібрали кілька корисних порад щодо того, чи варто піти подалі чи намагатися боротися, а також кілька корисних кроків щодо того, як залишатися здоровими, поки це робити.
Отже, якщо ви зараз застрягли в кар’єрному пеклі, читайте далі; це що робити, коли ненавидить свою роботу ...
1. Не транслюйте це
Якщо недільні ночі стають досвідом, подібним до того, щоб потрапити в кишечник, то це може бути ознакою того, що з вашою роботою все не в порядку. Але приїхати в понеділок і оголосити всім лише те, наскільки ви ненавидите, це нічого не змінить; насправді ваші колеги незабаром стануть хворими від вашого негативу, особливо якщо вони самі насправді отримують задоволення від того, що ви всі робите.
Не варто вставляти розбрат у соціальних мережах, навіть якщо ви впевнені, що ваш начальник цього не побачить. Ніхто не говорить про те, хто буде, і якщо Джилл з облікових записів вирішить передати останню розсилку в Facebook на управління, ви можете виявити, що вас підштовхують до того, як ви навіть отримаєте можливість стрибнути.
Звичайно, це не означає, що ви повинні дозволити своїм розчаруванням нароститися. Вентиляція здорова - і навіть рекомендована. Але будьте уважні: збережіть свої почуття та зауваження щодо своєї родини та друзів, де вони згодом не повернуться, щоб вкусити вас.
2. Не кидайтеся прямо
Коли речі дійсно починають досягати температури кипіння, це може бути надзвичайно спокусливо скидати інструменти та виходити на місці; це, мабуть, не дуже гарна ідея. Пошук роботи може зайняти час, і якщо ваше фінансове становище не таке, що ви можете дозволити собі працювати без тривалого періоду, тоді ви можете боротися.
Це також не буде виглядати чудово, коли ви врешті-решт подасте заявку на нову посаду. "Чому ти покинув свою попередню роль?" є улюбленцем інтерв'ю більшості потенційних роботодавців, і, на жаль, "я ненавидів це" не є особливо хорошою відповіддю.
Крім того, виходити, коли ви злі або розчаровані, надзвичайно поспішно; спершу слід розглянути, чи є можливість вплинути на зміну ваших обставин ...
3. Визначте випуск
… Що зручно приводить нас до наступного пункту. Важливо, щоб ви сіли і уточнили, що саме таке, що ви так не любите свою роботу і, що ще важливіше, якщо це щось, на що ви можете вплинути.
Наприклад, якщо ви любите свою фактичну роботу, але ненавидите свого начальника (як це роблять багато співробітників), то існує безліч варіантів; це може включати переведення в інший відділ, наклеювання речей, поки ваш начальник не піде або не знайде подібну посаду в іншій компанії. Крім того, якщо вам здається, що ви недооцінені і можете заробити більше в іншому місці, насправді спочатку попросіть підвищення. Не кожне питання вирішується простим стрибком корабля, і ви можете бути здивовані.
Звичайно, якщо питання складніше, наприклад, зрозуміти, що ви не в тій кар'єрі, то жодна сума підвищення зарплати чи зміни в управлінні не допоможуть. Однак діє той самий принцип: перш ніж робити що-небудь, точно знайте, що саме вас відкладе, і якщо зміна такса вирішить це.
4. Подивіться на альтернативи
Як тільки ви зрозуміли, що робить вас жалюгідним, почніть шукати практичні рішення - безумовно, звичайно. Якщо вам подобається ваша робота, але не компанія, це може означати заїдання на дошки по роботі або на LinkedIn, щоб побачити, чи є ще якісь захоплюючі можливості на горизонті в інших місцях. Крім того, якщо вам подобається компанія, але не робота, це може означати тактовно вимагати, щоб ваш начальник поставив вас в іншу роль.
Це також хороша можливість зробити крок назад і переоцінити свої кар’єрні цілі. Дійсно, ви можете виявити, що причиною депресії на вашій роботі є навіть не робота - це насправді це ви. Наприклад, якщо ви завжди хотіли бути шеф-кухарем, але останні три роки ви провели як актуарій, "оскільки він платить краще", то корінь вашого нещастя насправді не повинен стати сюрпризом.
Будучи протиотрутою до кар'єрного блюзу, серйозно подумайте про те, у чому полягає ваша пристрасть, і що ви хотіли б робити зі своїм життям, а потім вивчіть, як можна реально зробити це. Якщо це означає зарахувати себе до нічних занять, щоб перекваліфікуватись на зовсім іншу професію, то так і буде, але пам’ятайте: тільки ви маєте силу змінити ситуацію.
5. Змініть свій фокус
Для багатьох людей задоволеність роботою часто пов’язана із загальним щастям та добробутом, тобто якщо на роботі вони зазнають стресу, то, швидше за все, з ними повернуться додому. Якщо можливо, спробуйте уникнути цього, знявши акцент з своєї кар’єри та зосередившись на чомусь іншому.
Для деяких людей це може означати заняття новим хобі, наприклад, фітнесом, живописом або вивченням нової мови; щось, в ідеалі, для того, щоб освоїти багато часу, і в що ви можете емоційно інвестувати. Крім того, повернення до освіти може бути корисним; ви можете вивчити щось із цікавого або щось, що може допомогти розвинути вашу кар’єру, наприклад, MBA. Важливо - мати напрямки та цілі поза офісом, які можуть вас стимулювати та мотивувати.
Ви також можете отримати вигоду з фінансової точки зору. Якщо у вас є відповідний набір навичок, подумайте про те, щоб взяти участь у концерті - або піти на краще і розпочати власний бічний бізнес. Хто знає? Ви можете досягти такого успіху, що вам навіть більше не потрібна ваша щоденна робота ...
6. Підтримуйте свій професіоналізм
Незалежно від того, що ви встаєте поза офісом, майте на увазі, що коли ви всередині нього, хтось платить вам гроші; отже, ви все-таки повинні поставити на 100% і виконати завдання якнайкраще. Це не лише питання професійної відповідальності; якщо ви не докладете зусиль до своєї роботи, з кожним днем стає ще важче мотивувати себе, а також доводиться справлятися з негативним ефектом, який буде мати відсутність «добре виконаної роботи» на вашу самоцінність .
Ваш начальник не буде задоволений, якщо рівень вашої роботи помітно низький, і, хоча ви спочатку можуть не турбуватися, майте на увазі, що вам, можливо, в майбутньому вам знадобиться посилання. Що робить наступний пункт не менш важливим ...
7. Якщо ви підете, робіть це витончено
Якщо ви все-таки вирішите перейти до нової компанії чи до зовсім іншого шляху кар’єри, то це вам належить у ваших інтересах зробити це класно. Переконайтеся, що ваш лист про відставку є професійним - нічим не лаяним або жартівливим, яким би ви не були спокусою, - і що ви дотримуєтесь будь-яких запитів до кінця повідомлення, як-от навчання вашої заміни.
Не варто витрачати більше негативної енергії на частину свого життя, яку незабаром ви все одно залишите. Ваш професіоналізм і корисність перейдуть до будь-яких посилань, і навіть у випадку, якщо ваш начальник є передвісником гіркоти, ваш запис буде говорити сам за себе. Крім того, будь-які залишилися розчарування з вашого боку будуть заперечуватись знаннями про те, що нарешті катування на робочому місці закінчується.
Однак, найважливіше в усьому процесі - залишатися позитивними. Ненависть на вашій роботі має дуже реальний і дуже небезпечний потенціал, щоб серйозно вплинути на ваше психічне здоров'я та самопочуття. А сидіти спиною і нічого не робити з цим - що б там не було - не допоможе ні вам, ні комусь іншому. Дізнайтеся, що потрібно змінити, і зробіть це.
Ви коли-небудь були в цій ситуації? Що ти робив, і чи працював? Повідомте нас у коментарях нижче…
