Щоб все зважити в рівній мірі, ось основні переваги та недоліки роботи в нічну зміну.
Переваги
Як вже згадувалося раніше, є кілька переваг роботи на зміні кладовища; це ідеально, наприклад, якщо вам трапляється нічна сова.
Ось 10 плюсів для розгляду.
1. Там менше трафіку
Якщо ви їдете на роботу, то знатимете, яким фрустраційним може бути рух у годину пік. Однак вночі дороги безлюдні, це означає, що ви витрачаєте менше часу, припарковані в сітці, а більше часу вдома відвідуєте свою родину / PS4 / Netflix (видаліть, якщо це потрібно). Ви також заощадите гроші на витратах на бензин, оскільки ваша їзда буде більш економічною.
2. Це зручніше
Якщо у вас є доручення, які вам потрібно виконати, або важливі поставки, які вам потрібно отримати, то денний годинник - ваша устриця. Звичайно, вам доведеться все-таки спати на сні, але якщо ви хочете провести день у парку або у вас розкіш збирати дітей зі школи на дозвіллі, то можете. Ви також маєте можливість частіше бачити своїх близьких.
3. Ви більше заплатите
Робочі ночі суттєво впливають на ваш спосіб життя, і тому компаніям може бути важко залучати персонал. Як результат, більшість підсолодить угоду, пропонуючи більше грошей на нічну зміну. У деяких компаніях ваша зарплата може навіть подвоїтись, це означає, що у вас буде чудова можливість заощадити гроші.
4. Ви можете повернутися до школи
Якщо ви хочете здобути подальшу освіту, нічна зміна полегшує вам відвідування занять та зустріч з репетиторами протягом дня. Робочі ночі можуть стати прекрасним короткостроковим рішенням, коли ви здобудете кваліфікацію для переїзду в інше місце, тоді як якщо ваші зміни будуть тихими, ви також зможете багато навчатися на роботі.
5. Вам нададуть більше можливостей роботи
Якщо ваші години дозволяють це, ваша робота не надто вимоглива і у вас є енергія залишатися зосередженою, тоді цілком можливо працювати іншою роботою за сумісництвом протягом дня, будь то бічний концерт або більш серйозна роль. Крім того, ви можете запустити бічний бізнес і використати час для нагляду та управління замовленнями.
6. Минуло менше зустрічей
Більшість компаній проводять свої засідання протягом дня. Робота в нічну зміну економить ваш час, який ви в іншому випадку витратили б на ці трудомісткі збори, що дозволяє приділяти більше уваги своїй роботі і менше уваги мріяти у вікно.
7. Там менше конкуренції
У більшості випадків менше робочих днів людей; це означає, що і менше людей, з якими змагаються. Ви можете використовувати це як можливість швидше блищати і підніматися по сходах.
8. Це добре для вашого розвитку
Ще одна перевага меншої кількості людей, які знаходяться поруч, - це те, що вам доведеться подвоїти свої обов'язки, що дозволяє вам освоїти нові навички. Часто вам також доведеться вирішувати проблеми самостійно, оскільки немає кому більше допомогти вам; це допомагає вам отримати більше досвіду.
9. У вас буде більше часу на руках
Ознайомившись зі своїм розкладом, ви можете створити час для відвідування інших речей, окрім роботи. Наприклад, у вас може бути більше часу, щоб ходити в спортзал або займатися новим хобі протягом дня.
10. Є менше збоїв
Нічна зміна має менше перебоїв з боку керівників мікроменеджменту або складних колег, це означає, що ви можете розслабитися, зосередитись і приділити більше уваги своїй роботі. У свою чергу, це підвищить вашу продуктивність і відобразиться добре, коли відбудеться ваш щорічний огляд ефективності.
Недоліки
Настільки ж привабливими, як ці причини, є, звичайно, і зворотний зв'язок, що тягне за собою всіх. Наприклад:
1. Ви більше схильні до проблем зі здоров’ям
Люди не є природними нічними; наші органи запрограмовані на відпочинок на ніч. Змінення цього шаблону може залишити вас відчувати себе виснаженими та настроєними, а коригування режиму сну може спричинити стрес, нерегулярне серцебиття та навіть серцево-судинні ускладнення для людей із слабким серцем. Зниження соціальної взаємодії також може негативно вплинути на ваше психічне здоров'я.
2. Це може бути нудно
Завдяки зниженню активності вночі ви добираєтесь до роботи в спокійній обстановці, як за межами місця роботи, так і поза нею. Хоча це може бути ідеальним для деяких людей, однак це кошмар для інших; якщо вам подобається суєта напруженого дня, тиша буде вас нудити. Це також може зробити вас сонливими.
3. Скорочений доступ до їжі
Достукатися до їжі вночі непросто. Вам доведеться йти на компроміс і їсти будь-які закуски, які ви купили разом із собою, що обмежує ваші варіанти, особливо якщо ви намагаєтеся дотримуватися здорової дієти. Нічна зміна також порушує графік харчування вашого організму.
4. Ви візьмете обід і чайні перерви на своєму столі
На жаль, вам, ймовірно, доведеться проводити перерви за столом, оскільки ви не можете залишити його без нагляду. Перебування за столом обмежує вашу мобільність, і це може призвести до довгострокових ускладнень у здоров’ї. Крім кількох розтяжок, ви також відмовляєте своєму тілу в декількох хвилинах для розслаблення.
5. Це може спричинити сімейне тертя
Ваш власний графік, безсумнівно, суперечить графіку вашої родини. Ваш робочий час може змусити вашу сім'ю нехтувати, особливо якщо у вас є маленькі діти, які не повністю розуміють концепцію роботи.
6. У вас складно буде добре спати
Немає гарантії, що ви будете добре спати протягом дня. Є відволікання і люди, які потребують вашої уваги. Крім того, протягом літа світло і спека можуть утруднювати повноцінний сон протягом восьми годин.
7. Це не дуже безпечно
Подорож на роботу та з роботи наражає вас на багато загроз безпеці, оскільки більшість злочинів трапляються вночі. Якщо ви охоронець або працюєте в організації, яка, ймовірно, націлена, ви можете бути особливо вразливими. Також врахуйте, що ваше робоче місце також більш схильне до вторгнення вночі.
8. Вихідні дні стають безглуздими
Робота в нічний час впливає на здатність вашого організму до відповідних налаштувань у вихідні дні. Тому будь-яке порушення вашого розкладу - наприклад, намагання бути неспаним цілий день і спати вночі - може мати хворобливі результати і вплинути на ваше здоров'я в довгостроковій перспективі.
9. Ваша пильність знизиться
Якщо ви не дотримуєтесь строгого режиму сну, нестача сну впливає на вашу пильність, а це означає, що вам може бути важко зосередитися на роботі. Це може призвести до дорогих аварій, неохайної роботи або - в деяких випадках - навіть до травм.
10. У вас не буде доступу до служб підтримки
Більшість відділень закриваються вночі, що ускладнює вам доступ до служб підтримки під час вашої зміни. Відсутність таких сервісів може змусити вас витрачати цілу ніч на роботу, якщо щось піде не так, що може вплинути на терміни та зриви проектів.
З огляду на плюси і мінуси роботи в нічну зміну, перевага будь-якого з двох в кінцевому рахунку змінюється від одного до іншого. Запитайте себе, які ваші короткострокові та довгострокові цілі в кар’єрі, перш ніж приймати рішення, а також наскільки зміни, ймовірно, вплинуть на ваше особисте життя.
Ви коли-небудь працювали в нічну зміну? Яким був ваш досвід? Повідомте нас у коментарі нижче.
