Щоб справити враження на роботодавців, вам потрібно буде практикувати мову тіла, яка проектує впевненість. Жоден роботодавець не бажає найняти кандидата, який не впевнений у своїх силах.
Якщо ви боретеся на співбесіді і хочете покращити свої шанси отримати роботу, почніть робити замітки ...
1. Одягніть частину
Якщо ви хочете роботу, ви повинні показати, що це вже ваше. Одягнення частини демонструє потрібну кількість професіоналізму та відданості позиції, яку ви намагаєтеся отримати. Хороша річ у тому, що вам не потрібно носити щось надто фантазійне, щоб справити гарне враження, і ви можете легко виділитися, одягнувши найкращий костюм або чорну сукню / сорочку для дам. Якщо хочете, ви можете додати тонкий аксесуар або щось, що допоможе вам виділитися. Це може бути шпилька або краватка, яка має якийсь цікавий елемент.
Перш ніж виходити з дому, подивіться на себе в дзеркало і переконайтесь, що вам комфортно з тим, що ви одягнені. Дослідження показують, що вражаючи сильну позу на короткий час, можна знизити гормони стресу. Впевненість у поєднанні з правильною парою взуття може творити чудеса.
Помилки, яких слід уникати: уникайте джинсів, фанк-одягу чи чогось дивного. Це занадто ризиково, навіть коли ви претендуєте на творчі ролі. Якщо вам потрібна допомога, подивіться наш дрес-код інтерв'ю, щоб зрозуміти, що підходить.
2. Зробіть вхід
Інтерв'ю починається ще до того, як ви потрапите до кімнати для співбесіди і до моменту, коли ви скажете «привіт» портьє, починається оцінка співбесіди. Будьте ввічливі, скажіть їм, чому ви тут, і попросіть побачити відповідальну особу. Заздалегідь підготуйте будь-яку паперову документацію, акуратно організуйте її у своєму портфелі та переконайтеся, що ви готові, якщо вам це потрібно. Це не час для пошуку свого портфоліо чи роздруківки резюме. Вам потрібно залишатися спокійним і впевненим.
Якщо це допомагає, ви можете практикувати свою впевненість, щоб показати, що у вас є мета та енергія. Тримайте плечі, витягнуті назад, а шия витягнута. Підійдіть безпосередньо до людини, з якою ви зустрічаєтесь, вказуючи в його бік і підтримуючи очний контакт з випадковими перервами в бік.
Помилки, яких слід уникати: заходьте до кімнати для співбесіди з високо піднятою головою - але не надто високо. Це показує роботодавцям, що ви скромні, а не зарозумілий кандидат, який вважає, що їм належить світ.
3. Майте гарні манери
Деякі роботодавці просять у приймальників про те, як вони вражають вас, перш ніж вони зустрічаються з вами. Тож вони спостерігають за вами, поки ви чекаєте у вестибюлі, але не даючи знати, що вони дивляться. Ви повинні сидіти зі своїм профілем до них, щоб переконатися, що ви не дивитесь на них безпосередньо, а також відчувати себе комфортно.
Коли ви заходите в кімнату для співбесіди, вам потрібно чекати, коли роботодавці скажуть вам сісти. Покладіть своє портфоліо на стіл, а інші речі, такі як ваш портфель або сумочка, покладіть на підлогу біля себе. Не тримайтеся за це. Поставивши їх на колінах, зруйнує поставу тіла, і ваша мета - показати, що ви відкриті.
Помилки, яких слід уникати: потрібно проявляти хороші манери і робити так, як вам кажуть. Не сідайте в крісло до того, як вам дадуть дозвіл сісти. Це не ваша територія, і вам потрібно дотримуватися певних правил.
4. Дайте міцному рукостисканню
Правильне рукостискання - це перше, що потрібно перевірити зі свого списку, оскільки це знак, який ініціює розмову в будь-якій соціальній ситуації. Спершу перейдіть до цього, відповідайте руці інтерв'юера, застосуйте правило на дві секунди, посміхніться та повторіть своє ім’я. Не забудьте скористатися правою рукою і перевірте, чи долоні сухі.
Якщо в кімнаті для співбесіди більше людей, вам потрібно дати рукостисканню кожному - коли ви заходите і коли ви виходите. Якщо потиснути руку неможливо, спокійно збирайте свої речі, плавно піднімайтеся, посміхайтеся та кивайте головою. Дякуйте інтерв'юєрам за їх час та переконайтеся, що ви залишите інтерв'ю позитивно.
Помилки, яких слід уникати: роботодавці не ненавиджу більше, ніж «мертва риба» та залізна ручка. Якщо ваше рукостискання занадто слабке, це може означати, що ви недостатньо впевнені в собі, і якщо це занадто твердо, це може виявити зухвалість або домінанту. Пошук правильного балансу є ключовим для отримання ідеального рукостискання.
5. Сядьте прямо
Коли ви потрапляєте на співбесіду, докладіть зусиль, щоб мати гарну поставу. Сядьте міцно і спирайтеся спиною прямо на стілець. Якщо вам це подобається, нахиліться вперед від талії, оскільки це дасть уявлення, що вас цікавить те, що вони говорять. Відкрийте своє тіло і тримайте стійку поставу, щоб показати, що ви готові почути, що говорять інтерв'юери.
Також візьміть на себе контроль над своїми ногами. Відповісти на дуже складні запитання може бути складно, якщо обидві ноги не стоять на землі. Дослідження показують, що це пов’язано з тим, що можна легко переходити туди-назад між лімбічним мозком рептилій до мозку неокортексу, з'єднуючи творчу думку та дуже складну раціональну думку.
Помилки, яких слід уникати: не схиляйтесь у кріслі, не складайте руки та не схрещуйте ноги. Це призведе до того, що ви будете виглядати маленькими та незахищеними. Інтерв'юери могли трактувати це як знак вашої незацікавленості. Якщо ви схильні до суворості, зробіть вигляд, що струна тягне вас вгору від маківки. Нарешті, граючи з кнопкою сорочки, кільцем або будь-яким іншим предметом, можуть викликати тривогу.
6. Утримуйте контакт із очима
Хороший контакт із очима передає впевненість та щирість. Дивлячись в очі інтерв'юера, видно, що ви активно звертаєте увагу на те, що вони говорять. Найкращий спосіб зберегти контакт з очима - це чергувати погляд між лівим оком, правим оком, ротом - кожні три секунди - достатньо, щоб побачити колір очей інтерв'юера. Отже, 2/3 часу ви можете дивитись куди завгодно в трикутник очі і ніс, а решту 1/3 часу ви можете відводити погляд.
Коли ви перебуваєте в інтерв'ю на панелі, переконайтеся, що ви дивитесь на всіх, але вам потрібно зосередитись на тому, хто ставить вам питання чи виступає на той час.
Помилки, яких слід уникати: Замикання очей з кимось протягом тривалого періоду може розглядатися як агресивне та моторошне, і ви, можливо, захочете цього уникнути. Крім того, не дивіться вниз і не уникайте погляду інтерв'юера.
7. Покажіть руки
Показати руки звучить як дивна порада, але це правдивий момент. Підняття долоні вгору або торкання серця показує, що ви говорите чесне, надійне та справжнє. Ще одним чудовим рухом руки, який ви можете спробувати, - це стійкість рук, коли ви хочете підкреслити крапку і крутити руками, що є сильним ознакою впевненості в собі.
Помилки, яких слід уникати: не складайте руки, не затискайте руки і не кладіть їх у кишені. Це явні ознаки тривоги та дискомфорту. Вони змушують вас виглядати боячись або що вам є що сховати від роботодавців. Також уникайте сигналів брехні - не торкайтеся обличчя, особливо носа, рота, вух, бакенбардів. Це говорить про те, що ви нечесні.
8. Повільно говоріть
Зрозуміло, що словесна комунікація не так важлива, як мова тіла, але ваш рот повинен вміти працювати з рештою частин тіла. Коли ви відчуваєте занепокоєння, ви можете в кінцевому підсумку розігнатися або говорити занадто швидко, ризикуючи шансами роботодавців не зрозуміти, що ви говорите. Щоб цього уникнути, трохи сповільнити дихання. Подумайте, перш ніж говорити, і сповільнюйте темп. Це повинно уповільнити серцебиття і змусити вас менше нервувати.
Помилки, яких слід уникати: Якщо ви не впевнені в певних словах або абревіатурах, які використовуються в ролі або галузі, в яку ви претендуєте, уникайте їх взагалі. Постарайтеся бути самим собою та уникайте довгих пропозицій чи фраз, які безглуздо сподіваються вразити роботодавців. Досить часто це працює навпаки.
9. Дзеркало інтерв'юера
Дзеркальне відображення інтерв'юера може бути дуже потужною технікою, але для того, щоб воно було ефективним, воно повинно бути дуже тонким. Переконайтесь, що ви дискретні у своїх ходах, щоб це не виглядало так, як ви намагаєтесь розсмішити інтерв'юера. Спробуйте відобразити дзеркальні рухи та пози, але зачекайте 10 секунд, перш ніж зробити це самостійно. Найпростіший і найбезпечніший спосіб зробити це - нахилитися або відкинутися назад, коли вони це роблять.
Окрім рухів, ви також можете дзеркально відображати свою промову, їх словниковий запас - якщо це природно стосується вас, їхнього жаргону, швидкості та гучності їх мови. Це змушує інтерв'юера відчувати себе більш легко, довірливо та відкрито до вас.
Помилки, яких слід уникати: Очевидно, ви не повинні робити саме те, що робить інтерв'юер. Це було б моторошно. Просто намагайтеся якомога більше залишатися вірними собі. Якщо ви підробляєте це, інтерв'юери зможуть розповісти.
10. Будьте позитивними та жартівливими
Немає нічого кращого, ніж щира посмішка. Чому? Що ж, це має силу зробити вас і інтерв'юером щасливими. Не бійтеся проявляти свій ентузіазм до роботи або висловлювати свою прагнення до ролі мовою тіла. Тримайте зацікавлене вираз, посміхайтеся, кивайте головою, слухаючи і робіть позитивні жести. Крім посмішки, жарт може полегшити настрій або використовувати його як криголам.
Використання гумору в інтерв'ю може змусити людей розслабитися, зняти напругу, допомогти людям чітко думати і приймати кращі рішення. У той же час це змушує людей, як ви, і корінь за вас. Звичайно, це може бути ризиковано, і вам може знадобитися заздалегідь пройти певну практику.
Помилки, яких слід уникати: якщо ви не впевнені, як співбесіди отримають жарт, уникайте цього взагалі. Крім того, будьте тривожні і будьте обережні, киваючи. Ви не хочете виглядати як киваючий собака.
Реалізація цих порад з мови тіла може допомогти вам скласти правильне враження під час наступного співбесіди. Якщо не звертати уваги на свою мову тіла, це може призвести до низької продуктивності, незважаючи на те, що ви можете бути чудово кваліфіковані на роль або правильно відповіли на всі питання інтерв'ю. Тому переконайтеся, що ви надсилаєте всі правильні сигнали на наступному співбесіді!
Ви робите щось таке? Чи є у вас якісь інші секрети мови тіла, якими слід поділитися? Повідомте нас у розділі коментарів нижче…
